La realidad es que esto no está tan fuera de tu alcance como piensas.

Tu fertilidad no es un misterio inaccesible. 

Es un proceso biológico y vivo que deja señales claras cada mes.

 

Y puedes aprender a leerlas con un método científico y basado en evidencia.

Tanto si quieres evitar un embarazo como si decides abrirte a la gestación, entender tu fertilidad con claridad es posible.

Un programa estructurado de aprendizaje del método sintotérmico aplicado a tu vida real, donde aprenderás a observar e interpretar tus signos de fertilidad para tomar decisiones informadas sobre tu salud, tu fertilidad y tu vida.

  • Registrar correctamente tus signos de fertilidad. 

    El moco cervical, la sensación vulvar, la temperatura basal — y, si lo necesitas, herramientas complementarias como la autopalpación del cérvix — para construir tu propio mapa del ciclo con precisión y criterio.

  • Confirmar si tus ciclos son ovulatorios

    Dejarás atrás apps predictivas basadas en estimaciones genéricas, confiando en tus signos fisiológicos reales para saber si tus ciclos son ovulatorios. 

  • Obtener un método anticonceptivo con una eficacia superior al 99%.

    El método no es solo respetuoso con tu cuerpo y libre de hormonas sintéticas, es una herramienta de alta eficacia anticonceptiva si se aprende con acompañamiento experto y se aplican sus reglas correctamente.

  • Utilizar el método para aumentar las probabilidades de embarazo.

    Al identificar tu ventana fértil real y tu ovulación podrás afinar la búsqueda si tu deseo es abrirte al embarazo. 

    El registro del ciclo te permitirá valorar si tu fase lútea muestra un patrón compatible con sostener una gestación.

  • Reconocer tu patrón del ciclo y detectar posibles desajustes hormonales

    Al registrar tu ciclo podrás identificar posibles alteraciones como fases lúteas cortas, anovulación o desequilibrios hormonales; y abordarlos criterio y acompañamiento profesional si fuera necesario. 

     

  • Integrar el método en tu vida cotidiana y recuperar tu soberanía. 

    Obtendrás una herramienta de salud y autonomía corporal que te acompañará a lo largo de tu vida, adaptándose a las diferentes situaciones que puedas vivir — post anticonceptivos, lactancia materna, ciclos irregulares, PCOS, peri menopausia...

  • Módulo 0 
    Portal de entrada

    Este módulo es tu punto de llegada y también tu punto de partida.

    Aquí te doy la bienvenida al programa y nos conocemos, te explico cómo está estructurado y cómo vamos a trabajar durante las próximas 10 semanas para que avances con claridad y sin saturación.

    También introducimos el método sintotérmico: qué es, en qué se basa y por qué es un sistema científico y estandarizado de observación del ciclo. Este será el marco desde el que empezamos soberanía real sobre tu fertilidad.

  • Módulo 1

    Territorio Cuerpo

    Exploramos el concepto de cuerpo-territorio, entendiendo el cuerpo como el primer espacio que habitamos y también el primero que debemos recuperar.

     Revisamos la anatomía femenina — desde la vulva a los ovarios — desde una mirada integral, feminista y libre de tabúes, incorporando las bases para comprender después los biomarcadores del método.

    Es un proceso de alfabetización corporal: dejar atrás la desinformación y empezar a relacionarte con tu cuerpo con claridad, respeto y conciencia.

     

  • Módulo 2
    Quinto Signo Vital

    Comprenderemos el ciclo menstrual como lo que realmente es: un proceso biológico vivo que refleja tu estado de salud.

     

    Aprenderás qué el ciclo no es solo un sangrado mensual, sino un indicador clave de tu equilibrio hormonal— el quinto signo vital.  Exploraremos qué es realmente el ciclo y cuáles son sus fases y qué nos revelan, cómo reconocer un ciclo saludable y cómo factores como el estrés o los anticonceptivos hormonales pueden alterar la ciclicidad.

  • Módulo 3 
    Tu Mapa del Ciclo

    Damos el paso a la práctica: Aprender a registrar tu propio ciclo. Comenzamos a utilizar el método sintotérmico como una herramienta estructurada de observación y autoconocimiento, llevándolo a tu vida real. 
     

    Aprenderás a registrar con los biomarcadores principales — moco cervical, sensación vulvar y temperatura corporal basal — e incorporar, si lo necesitas, la autopalpación del cérvix y el uso puntual de tiras de LH en situaciones específicas. 
    Transformamos la teoría en experiencia: empiezas a construir tu mapa cíclico con autonomía real, entendiendo qué estás observando, cómo interpretarlo y por qué es relevante.

  • Módulo 4

    Interpretación del mapa

    Una vez que ya sabes observar y registrar tu ciclo, damos el siguiente paso: aprender a interpretarlo y ver con claridad qué está ocurriendo en tu ciclo. En este módulo integramos los elementos para confirmar la ovulación y cerrar la ventana fértil.
     

    Profundizamos también en situaciones reales y excepciones, como patrones de subida térmica no clásicos, para que sepas cómo actuar cuando la gráfica no encaja “perfectamente”. 

    Después de este módulo sabrás interpretar si tu ciclo es ovulatorio, cómo cerrar la ventana fértil, ver la calidad de tu ovulación y de tu fase lútea.

     

  • Módulo 5

    Autogestión de la fertilidad

    Aquí estarás lista para gestionar tu fertilidad con autonomía. 
    Aprenderás a aplicar las reglas completas del método sintotérmico para abrir y cerrar la ventana fértil con doble comprobacion. Aprenderás a utilizar esta información con seguridad, tanto si tu objetivo es evitar un embarazo como si deseas abrirte a la gestación.

    Veremos ejemplos prácticos reales para integrar la toma de decisiones informadas según tu deseo gestacional, alcanzando la eficacia del método (hasta 99,6%) basada en la observación precisa de tu propio cuerpo.

BONUS: Masterclass Cerebro Cíclico

Tus fluctuaciones hormonales no solo regulan tu fertilidad, sino que también afectan a tu cerebro. La memoria, la gestión del estrés, la forma de expresarte, la toma de decisiones y la manera de percibir el mundo cambia influenciada por tus niveles de estrógenos y progesterona. Por tanto, la forma en la que creas tu realidad está altamente gobernada por tu ciclo menstrual. 
En esta masterclass descubrirás en profundidad cómo tus hormonas orquestan tu realidad.

Soberanía Cíclica está actualmente cerrada. 

Si quieres ser la primera en saber cuando abrimos puertas, apúntate a la lista prioritaria. 

 

¿Puedo hacer el programa si aún uso anticonceptivos hormonales?

¿Puedo usar el método si tengo ciclos irregulares, SOP, endometriosis, problemas de tiroides u otra alteración hormonal?

¿Me va a servir si lo que quiero es evitar el embarazo?

¿Puedo hacerlo en postparto o en perimenopausia?

No tengo pareja estable o tengo varias parejas sexuales, ¿puedo usar este método?

 ¿Es muy complicado aprender y aplicar el método?

 ¿Necesito algún material extra o alguna suscripción mensual?

¿Cuánto dura el programa?

¿Se puede pagar a plazos?

¿Es este método una buena inversión?

No tengo mucho tiempo, ¿podré seguir el programa?

¿Y si no puedo estar en alguno de los encuentros en directo?

¿Hay devoluciones?